生徒休職中の資格取得は問題ない？
スキルアップできるおすすめ資格は何かな？
会社にバレるのも怖いし、無理なくできるか心配…
休職中の時間を有効活用して資格を取得したいと考える一方で、会社への報告義務や体調面での不安を感じて、一歩踏み出せない人は多いのではないでしょうか。
この記事では、休職中におすすめの資格や、会社にバレるリスク、無理なく勉強を進めるための注意点を詳しく解説します。
休職中に資格勉強をすることは、スキルアップだけでなく心のリハビリにもつながります。ぜひ参考にして、自分に合った資格を見つけてみてください。
ラボ長体調回復が最優先ですが、資格取得は自信を取り戻し、復職や転職への大きな武器になりますよ。
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- 休職中におすすめのWeb・IT・事務・国家資格
- 資格取得が会社にバレる原因と対策
- 休職中に資格勉強をするメリットと注意点
- 失敗しない資格の選び方と学習手順
休職中に資格を取得しても大丈夫？会社にバレるリスクと違法性
休職中の資格取得はおすすめできる時間の使い方ですが、会社への報告義務やリスクが気になる人も多いでしょう。
ここでは、法的な観点や会社にバレる原因について以下の項目に分けて解説します。
法的な問題や評価への影響を正しく理解し、安心して学習できる環境を整えましょう。
法律違反になる？就業規則と資格勉強の関係性
休職中の資格取得は「法律違反には当たらない」のが結論です。労働基準法などの法律において、休職期間中の学習活動を禁止する規定は存在しません。
ただし、会社の就業規則に「休職中は療養に専念すること」といった記載がある場合は注意が必要です。主治医の許可を得たうえで、社会復帰に向けたリハビリの一環として行う範囲であれば、懲戒処分などの対象になる可能性は低いでしょう。
資格取得が会社にバレる3つの原因
休職中に資格の勉強していることが会社にバレるリスクとその原因は事前に把握しておく必要があります。資格の勉強をしていることが会社に知られる主な原因は、以下の3つです。
- SNSでの発信や同僚への口外
- 住民税の通知（副業収入が発生した場合）
- 転職活動先からの在籍確認
ひとつずつ解説します。
会社にバレる原因①SNSでの発信や同僚への口外
休職中の資格取得が会社にバレる原因の1つ目は、SNSでの不用意な発信や同僚への口外です。X（旧Twitter）やInstagramなどで「休職中に資格勉強を頑張っている」と投稿したり、仲のいい同僚に話したりすると、そこから人事や上司に伝わる可能性があります。
匿名アカウントであっても、投稿内容や写真から個人が特定されるケースは少なくないため、情報管理には細心の注意を払いましょう。
会社にバレる原因②住民税の通知（副業収入が発生した場合）
休職中の資格取得が会社にバレる原因として、住民税の通知金額が変わることで副業（資格活用）が発覚するケースも挙げられます。
資格取得自体ではバレませんが、資格を活かして副業を行い、年間20万円を超える所得が発生して確定申告をすると、住民税の額が変わります。
会社の給与から天引きされる住民税額が増加することで、経理担当者に「給与以外の収入がある」と気づかれるきっかけになります。
会社にバレる原因③転職活動先からの在籍確認
休職中の資格取得が会社にバレる原因として、転職活動先から現職への在籍確認連絡が入るケースもあります。資格を取得して転職活動を行い、内定段階などで応募先企業が現職の会社へ在籍確認の連絡を入れることがあります。
通常は本人の承諾なしに行われませんが、手違いや連絡ミスで会社に連絡がいき、休職中に転職活動（およびそのための資格取得）をしていたことが発覚するケースがあるため注意が必要です。
適応障害やうつ病での療養中に勉強しても人事評価は下がらない？
休職中に資格取得することで人事評価への影響を懸念する声がありますが、勉強した事実だけで評価が下がることはありません。
しかし、「療養専念義務違反」と判断されるリスクはゼロではないため配慮は必要です。「病気で休んでいるのに遊んでいる」「復職する気がない」と誤解されないよう、以下の対策を講じましょう。
- 主治医の許可を得ていることを伝える
- あくまで復職に向けたリハビリの一環であることを共有する
これらを会社側に伝えておくことが大切です。
休職中におすすめの復職や転職に有利なビジネス系資格【事務・経理】
休職中の時間を活用して復職や転職の準備を進めるなら、実務に直結しやすいビジネス系の資格取得がおすすめです。
事務や経理などのデスクワークは身体的な負担が比較的少ないため、復職後の職種としても人気があります。
ここでは、即戦力として評価されやすく、キャリアの安定につながる資格を5つ紹介します。
- 日商簿記検定（3級・2級）｜経理・事務職への転職に必須級
- ファイナンシャルプランナー（FP）｜お金の知識で生活防衛にも役立つ
- 秘書検定｜ビジネスマナーを再確認し社会復帰に備える
- TOEIC（L&R）｜英語力を数値化し転職市場価値を高める
- 中小企業診断士｜経営視点を学びキャリアアップを狙う
ひとつずつ見ていきましょう。
日商簿記検定（3級・2級）｜経理・事務職への転職に必須級
出典：kentei.ne.jp
| 資格種類 | 公的資格（日本商工会議所・各地商工会議所） |
|---|---|
| 科目 | 2級：商業簿記、工業簿記 3級：商業簿記 |
| 出題範囲 | 2級：株式会社の会計実務、連結決算、外貨建取引、本支店会計など（商業簿記）。製造業における原価計算、コスト管理、利益計画など（工業簿記）。 3級：小規模企業における経理処理。仕訳、伝票、試算表、決算書（貸借対照表・損益計算書）の作成など、経理の基本サイクル。 |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能、3級を飛ばして2級から受験することも可） |
| 制限時間・合格基準 | 2級：制限時間90分。100点満点中70点以上で合格。 3級：制限時間60分。100点満点中70点以上で合格。 |
| 合格率 | 2級：約15%〜25%（難易度が高く、回によって変動が大きい）。 3級：約30%〜40%（比較的安定している）。 |
| 勉強時間 | 2級：約150時間〜250時間（3級取得済みのレベルから積み上げ）。 3級：約50時間〜100時間（初学者の場合）。 |
| 受験方法 | 共通：以下の2種類から選択可能。 ネット試験（CBT方式）：テストセンターのPCで受験。即座に合否判明。 統一試験（ペーパー方式）：指定会場で筆記試験。 |
| 試験日 | ネット試験：随時（テストセンターの休業日を除く）。 統一試験：年3回（例年2月・6月・11月）。 |
| 就職・転職市場での見え方 | 2級：経理・財務職への就職における「必須パスポート」。未経験でも2級があれば実務能力の基礎ありとみなされ、採用評価が大きく上がる。 3級：事務職全般において「数字に強い」「基礎教養がある」ことの証明になる。履歴書には書けるが、経理専門職を目指すなら2級が欲しいところ。 |
| 役立つ場面・仕事 | 2級：企業の経理・財務担当、製造業の管理部門、コスト管理、経営分析。 3級：一般事務、営業事務、個人事業主の確定申告、家計管理。 |
| おすすめの人 | 2級：経理職としてのキャリアを築きたい人、製造業に勤める人、経営視点を持ちたい人。 3級：ビジネスの基礎教養を身につけたい人、初めて資格に挑戦する学生や社会人 |
| 受験料 | 2級：5,500円 3級：3,300円 ※ネット試験の場合は別途事務手数料（550円）がかかる場合あり |
休職中におすすめのビジネス系資格の1つ目は、日商簿記検定（3級・2級）です。企業の経営活動をお金の流れとして記録・管理するスキルで、経理職や一般事務職への転職において最も評価される資格のひとつです。
2級以上を取得すれば財務諸表を読み解く力が身につき、企業の経営状態を把握できるようになります。数字への強さはどの業界でも重宝されるため、事務職や経理職への転職を希望する人や、復職後の実務で数字を扱う機会が多い人に特におすすめです。
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ファイナンシャルプランナー（FP）｜お金の知識で生活防衛にも役立つ
出典：jafp.or.jp
| 資格種類 | 国家資格（厚生労働省認定） |
|---|---|
| 科目 | 3級〜1級共通で以下の6分野 ・ライフプランニングと資金計画 ・リスク管理（保険） ・金融資産運用 ・タックスプランニング（税金） ・不動産 ・相続・事業承継 |
| 出題範囲 | FP1級：富裕層・法人向けの高度な資産運用、事業承継、非上場株式評価、医業経営などプロフェッショナル領域。 FP2級：一般的な家計・中小企業の資金計画、公的年金や税金の具体的な計算、不動産実務など実務レベル。 FP3級：家計管理、税金や保険の仕組み、株式投資の基礎用語など、生活に必要な教養レベル。 |
| 受験資格 | FP1級：2級合格者で実務経験1年以上、または実務経験5年以上など FP2級：3級合格者、または実務経験2年以上、AFP認定研修修了者など FP3級：なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | FP1級：【学科】基礎・応用計300分（200点満点中120点以上）、【実技】面接または筆記（60%以上） FP2級：【学科】120分、【実技】90分（ともに60%以上の得点で合格） FP3級：【学科】120分、【実技】60分（ともに60%以上の得点で合格） |
| 合格率 | FP1級：学科は10〜15%（難関）、実技は80〜90% FP2級：30〜50%前後（実施回により変動） FP3級：70〜80%前後（非常に高い） |
| 勉強時間 | FP1級：約450〜600時間以上（2級合格レベルから積み上げ） FP2級：約150〜300時間 FP3級：約80〜150時間 |
| 受験方法 | FP1級：マークシートおよび記述式（学科）、面接または記述式（実技）※会場受験のみ。 FP2級：マークシート方式（ペーパー試験）が基本だが、CBT方式（テストセンター受験）も順次導入・拡大中。 FP3級：CBT方式（テストセンターで随時受験）が主流。※従来のペーパー試験は縮小傾向。 |
| 試験日 | FP1級：学科は年3回（1月・5月・9月） FP2級：年3回（1月・5月・9月）※CBTは随時 FP3級：随時（テストセンターの休止期間を除く） |
| 就職・転職市場での見え方 | FP1級：金融機関の幹部候補、独立FPとして高い信頼性を証明できる「プラチナチケット」。 FP2級：銀行・証券・保険・不動産業界への就職・転職における「標準装備」。未経験でも評価されるライン。 FP3級：履歴書には書けるが、アピール度は「金融リテラシーがある」程度に留まる。 |
| 役立つ場面・仕事 | FP1級：事業承継コンサル、富裕層向け資産管理、セミナー講師。 FP2級：金融商品の販売、住宅ローン相談、保険の見直し提案。 FP3級：自身の家計見直し、ふるさと納税やiDeCoの理解。 |
| おすすめの人 | FP1級：金融のプロとして頂点を目指す人、独立開業したい人 FP2級：金融・不動産業界で働きたい人、実用的な知識が欲しい人 FP3級：お金の勉強を始めたい初心者、学生、主婦（主夫） |
| 受験料 | FP1級：学科8,900円、実技20,000円〜28,000円（実施団体による） FP2級：学科6,000円、実技6,000円（計12,000円） FP3級：学科4,000円、実技4,000円（計8,000円） |
休職中におすすめのビジネス系資格として、ファイナンシャルプランナー（FP）も人気です。税金、保険、年金、資産運用など、お金に関する幅広い知識を習得できる国家資格です。
金融・保険・不動産業界への転職に有利なだけでなく、傷病手当金や社会保険の仕組みを深く理解することにもつながります。
休職中の経済的な不安を解消するために自身の家計管理を見直したい人や、金融リテラシーを高めて生活の基盤を固めたい人におすすめの資格です。
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秘書検定｜ビジネスマナーを再確認し社会復帰に備える
| 資格種類 | 民間資格（実務技能検定協会） |
|---|---|
| 科目 | 必要とされる資質、職務知識、一般知識、マナー・接遇 |
| 出題範囲 | ・ビジネスマナー（敬語、電話応対、来客対応） ・慶弔のマナー、文書作成 ・準1級からは面接試験（実技）があり、立ち居振る舞いが見られる |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | 筆記試験（選択・記述）、面接（準1級以上） 60%以上の得点で合格 |
| 合格率 | 2級約50%、準1級約40% |
| 勉強時間 | 約50時間〜100時間 |
| 受験方法 | 筆記（マーク・記述）、面接（準1級以上の2次） ※2級・3級はCBT受験も可 |
| 試験日 | 年3回（2月・6月・11月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 「社会人としてのマナーが身についている」証明の定番。一般職や受付業務への就職活動で女子学生に圧倒的な人気がある。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・企業の秘書、総務、受付 ・あらゆるビジネスシーンでの対人対応 |
| おすすめの人 | ・就職活動を控えた学生 ・敬語やマナーに自信を持ちたい人 |
| 受験料 | 2級 4,100円、準1級 5,300円 |
※表は2級・準1級の場合の情報
休職中におすすめのビジネス系資格には、秘書検定も挙げられます。正しい敬語や電話応対、来客対応などのビジネスマナーや一般常識を体系的に学べる資格です。
秘書を目指す場合だけでなく、社会人としての基本スキルを再確認するのにも適しています。休職期間が長くなりビジネスマナーを忘れていないか不安な人や、復職に向けて社会人としての自信を基礎から取り戻したい人におすすめです。
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TOEIC（L&R）｜英語力を数値化し転職市場価値を高める
| 資格種類 | 民間資格（IIBC） |
|---|---|
| 科目 | リスニング、リーディング |
| 出題範囲 | ビジネスシーンや日常生活での英語コミュニケーション |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | 約2時間 10〜990点のスコア制（合格・不合格ではない） |
| 合格率 | -（600点は平均点よりやや上のレベル） |
| 勉強時間 | 現在のレベルによる（100点アップに200〜300時間とも言われる） |
| 受験方法 | マークシート方式 |
| 試験日 | 年10回以上（地域による） |
| 就職・転職市場での見え方 | 600点が履歴書に書ける最低ライン、700〜800点で評価対象となる企業が多い。最も汎用性の高い英語指標。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・就職活動のエントリーシート ・海外出張や英文メール対応 |
| おすすめの人 | ・英語力を客観的な数値で示したい人 昇進・昇格要件をクリアしたい会社員 |
| 受験料 | 7,810円 |
休職中におすすめのビジネス系資格として、TOEIC（L&R）も効果的です。ビジネス英語のリスニングとリーディング能力をスコアで測定する試験で、多くの企業が採用や昇進の基準として導入しています。
高得点を取得すれば転職市場での価値が大きく向上し、選択肢が広がります。外資系企業や貿易関連の仕事への転職を考えている人や、語学力を客観的な数値で証明して市場価値を高めたい人におすすめです。
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中小企業診断士｜経営視点を学びキャリアアップを狙う
出典：jf-cmca.jp
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 経済学、財務・会計、企業経営理論、運営管理など7科目 |
| 出題範囲 | ・経営戦略、組織論、マーケティング ・財務諸表分析、ファイナンス ・店舗・販売管理、生産管理 ・経営法務、経営情報システム |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 1次試験（マークシート）：7科目合計60%以上 2次試験（筆記・口述）：4事例合計60%以上 |
| 合格率 | 1次約20〜30%、2次約18%（ストレート合格は約4%の難関） |
| 勉強時間 | 約1,000時間 |
| 受験方法 | マークシート（1次）、記述式・面接（2次） |
| 試験日 | 1次（8月）、2次（10月・1月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 国内唯一の経営コンサルタント国家資格。「ビジネスパーソンが新たに取得したい資格」で常に上位。社内評価向上や副業、独立に強力。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・経営コンサルティング ・補助金申請の支援 ・企業の経営企画・管理職 |
| おすすめの人 | ・経営全般の知識を体系的に学びたい人 ・コンサルタントとして独立したい人 ・管理職への昇進を目指す人 |
| 受験料 | 14,500円（1次試験）／17,800円（2次試験） |
休職中におすすめのビジネス系資格の5つ目は、中小企業診断士です。経営コンサルタントとしての能力を証明する唯一の国家資格で、経営戦略やマーケティング、財務などビジネス全般を網羅的に学びます。
難易度は高いですが、取得すれば企業内診断士としての評価アップや独立も視野に入ります。長期の休職期間を活用して難関資格に挑戦したい人や、経営視点を身につけてコンサルタントとしてのキャリアを目指す人におすすめです。
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休職中におすすめのWeb・IT系資格【在宅・副業】
休職中に資格取得を検討する場合、おすすめなのが在宅ワークや副業につなげやすいWeb・IT系の資格です。
パソコンひとつで作業が完結する仕事が多く、対人関係のストレスを抑えながら自分のペースでスキルを習得できます。
ここでは、将来性が高く復職後のキャリアにも役立つ資格を5つ紹介します。
- Webライティング能力検定｜未経験から在宅ワークを目指せる
- ITパスポート｜IT基礎知識を証明しどの業界でも評価される
- MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）｜事務処理能力の証明
- Webクリエイター能力認定試験｜Webデザインの基礎を習得
- Pythonエンジニア認定試験｜将来性の高いプログラミングスキル
ひとつずつ見ていきましょう。
Webライティング能力検定｜未経験から在宅ワークを目指せる
| 資格種類 | 民間資格（日本WEBライティング協会） |
|---|---|
| 科目 | 国語、ウェブライティング、SEO、倫理・法律 |
| 出題範囲 | ・正しい日本語文法 ・SEO（検索エンジン最適化）の基礎 ・炎上対策、著作権法 |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間90分 点数に応じて1級〜3級を認定（1級は88点〜） |
| 合格率 | 非公開（1級取得は難易度が高いとされる） |
| 勉強時間 | 約10時間〜30時間 |
| 受験方法 | インターネット受験（在宅） ※PC必須 |
| 試験日 | 随時（または指定期間） |
| 就職・転職市場での見え方 | クラウドソーシング等での副業時に、プロフィールに記載することでクライアントからの信頼度が上がり、単価交渉しやすくなる。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・Webライター（副業・本業） ・企業のオウンドメディア担当 ・広報・ブログ運営 |
| おすすめの人 | ・在宅で文章を書いて稼ぎたい人 ・フリーランスのライター ・SEO知識を体系的に学びたい人 |
| 受験料 | 17,600円 ※中高生、大学、短大生は50％割引の8,800円 |
休職中におすすめのWeb・IT系資格の1つ目は、Webライティング能力検定です。Webサイトの記事作成に必要な日本語力やSEO（検索エンジン最適化）の知識を証明できる民間資格です。
クラウドソーシングなどでライターとして活動する際にアピール材料となり、未経験からでも在宅ワークを始めやすくなります。
自分のペースで文章を書く仕事は対人ストレスが少ないため、文章を書くのが好きな人や、人と関わらずに稼げる副業を探している人に特におすすめです。
ITパスポート｜IT基礎知識を証明しどの業界でも評価される
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | ストラテジ（経営）、マネジメント（管理）、テクノロジー（技術） |
| 出題範囲 | ・企業活動と法務、経営戦略 ・システム開発技術、プロジェクトマネジメント ・ネットワーク、セキュリティ、データベース |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間120分 1000点満点中600点以上（かつ各3分野で3割以上） |
| 合格率 | 約50% |
| 勉強時間 | 約100時間〜150時間 |
| 受験方法 | CBT方式（全国の会場でPC受験） |
| 試験日 | 随時（多くの会場で週に数回実施） |
| 就職・転職市場での見え方 | IT系資格のエントリーレベル。IT業界だけでなく、全ての社会人に必要な「IT基礎体力」の証明として、新卒や未経験中途採用で評価される。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・業種問わず全てのデスクワーク ・社内SEとの会話 ・情報セキュリティ対策 |
| おすすめの人 | ・ITに苦手意識がある文系の人 ・就職活動を控えた学生 ・DX（デジタルトランスフォーメーション）についていきたい人 |
| 受験料 | 7,500円 |
休職中におすすめのWeb・IT系資格として、ITパスポートも挙げられます。ITに関する基礎的な知識を証明する国家資格で、エンジニアに限らずすべての社会人に役立つ内容です。
セキュリティやネットワーク、経営戦略などの知識が身につくため、ITリテラシーの高さを示す武器になります。IT業界への転職を考えている人はもちろん、事務職や営業職として復職する際に基礎的なビジネススキルをアピールしたい人にも最適です。
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MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）｜事務処理能力の証明
| 資格種類 | 民間資格（国際資格） |
|---|---|
| 科目 | Word、Excel、PowerPointなど |
| 出題範囲 | ・各ソフトの基本操作から応用操作 ・関数、グラフ作成、スライド設定など ※一般レベル（Associate）と上級レベル（Expert）がある |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間50分 1000点満点中700点以上（目安） |
| 合格率 | 約60%〜80%（一般レベル） |
| 勉強時間 | 約40時間〜80時間 |
| 受験方法 | CBT方式（PCスクール等の会場でPC操作） |
| 試験日 | 随時（会場ごとに設定、ほぼ毎日） |
| 就職・転職市場での見え方 | 「パソコンが使える」ことの客観的証明として最も有名。事務職派遣の登録時などに有利。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・事務職全般 ・資料作成の効率化 ・就職活動のエントリーシートPR |
| おすすめの人 | ・PCスキルに自信がない人 ・事務職への転職を目指す人 ・業務効率を上げて残業を減らしたい人 |
| 受験料 | 一般価格：12,980円 学割価格： 9,680円 |
休職中におすすめのWeb・IT系資格には、MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）もあります。WordやExcel、PowerPointなどのオフィスソフトの操作スキルを証明する国際資格です。
事務職への復職や転職を目指す場合、パソコンスキルを客観的に証明できるため非常に有利です。実務に直結するスキルであり作業効率が向上するため、事務職への再就職を目指す人や、パソコン操作への苦手意識を克服して残業を減らしたい人に適した資格といえるでしょう。
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Webクリエイター能力認定試験｜Webデザインの基礎を習得
出典：sikaku.gr.jp
| 資格種類 | 民間資格（サーティファイ Web利用・技術認定委員会） |
|---|---|
| 科目 | エキスパート：知識試験、実技試験 スタンダード：実技試験のみ |
| 出題範囲 | 共通：W3C標準に基づく正しいHTML5・CSSのコーディング能力、Webページの作成・修正。 エキスパート：レイアウト手法、色彩設計、ユーザビリティなどのWebデザイン知識と、より高度なコーディング実技。 |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | エキスパート： 知識20分 ＋ 実技90〜110分（使用ソフトによる） 知識・実技の合計得点率65%以上で合格 スタンダード： 実技60〜70分（使用ソフトによる） 実技の得点率65%以上で合格 |
| 合格率 | 約80%〜90% ※公式発表（2023年度平均）で87.4%と非常に高く、真面目に対策すれば合格しやすい資格。 |
| 勉強時間 | スタンダード：約24時間（初学者の目安） エキスパート：約38時間（スタンダードレベルからの積み上げ） |
| 受験方法 | リモートWebテスト：自宅や会社からPCで受験可能（随時試験・公開試験ともに対応） 会場受験：全国の認定会場にてPC受験 |
| 試験日 | 随時試験：認定会場が設定する日程（随時） 公開試験：年1〜2回程度（実施がない場合もあるため随時試験が主流） |
| 就職・転職市場での見え方 | Webデザイナーやコーダーの「見習い・アシスタント」レベルのスキル証明になる。未経験からの転職活動で、最低限のコーディング作法を知っているアピールとして有効。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・Web制作会社でのコーディング業務 ・一般企業のWeb担当（自社サイトの更新・修正） ・職業訓練校でのスキル習得目標 |
| おすすめの人 | ・Webデザイン未経験者 ・HTML/CSSの基礎を体系的に学びたい人 ・在宅で受験できる資格を探している人 |
| 受験料 | エキスパート：7,700円 スタンダード：6,100円 |
休職中におすすめのWeb・IT系資格として、Webクリエイター能力認定試験も有効です。Webサイトのデザインやコーディング（HTML/CSS）の基礎能力を認定する資格です。
Webデザイナーやコーダーを目指す人にとっての登竜門であり、在宅でのWeb制作案件を受注するための基礎スキルが身につきます。
Webデザインや制作などのクリエイティブな仕事に興味がある人や、将来的にフリーランスとして独立したい人におすすめです。
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Pythonエンジニア認定試験｜将来性の高いプログラミングスキル
| 資格種類 | 民間資格（Pythonエンジニア育成推進協会） |
|---|---|
| 科目 | Pythonの文法基礎 |
| 出題範囲 | ・制御構造（if, forなど）、データ構造、関数 ・モジュール、標準ライブラリ ・オライリー・ジャパン「Pythonチュートリアル」の内容が出題元 |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | 60分、40問 正答率70%以上 |
| 合格率 | 約75% |
| 勉強時間 | 約30時間〜60時間 |
| 受験方法 | CBT方式（随時） |
| 試験日 | 随時 |
| 就職・転職市場での見え方 | プログラミング未経験者が「Pythonの基礎文法を理解している」ことを示す入門資格。エンジニア採用ではこれに加えて成果物（ポートフォリオ）が必要になることが多い。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・初心者エンジニアの基礎学習 ・業務自動化ツールの作成 |
| おすすめの人 | ・これからプログラミングを始めたい人 ・人気言語Pythonを体系的に学びたい人 |
| 受験料 | 11,000円（一般） |
※表はPython 3 エンジニア認定基礎試験の場合の情報
休職中におすすめのWeb・IT系資格の5つ目は、Pythonエンジニア認定試験です。AI開発やデータ分析の分野で需要が高いプログラミング言語「Python」の文法基礎を問う民間資格です。
プログラミング未経験者でも基礎から体系的に学べるため、学習のハードルを下げられます。ITエンジニアへのキャリアチェンジを目指す人や、市場価値の高い専門スキルを身につけて手に職をつけたい人におすすめの資格です。
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休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格【国家資格】
休職中に将来の安定を確保したいなら、一度取得すれば長く働ける「手に職」系の国家資格がおすすめです。
専門性が高く、景気や年齢に左右されにくい需要があるため、食いっぱぐれを防ぐ強力な武器になります。ここでは、社会的信用度が高く復職や独立にもつながる資格を6つ紹介します。
- 宅地建物取引士（宅建士）｜不動産業界の必置資格で需要安定
- 登録販売者｜ドラッグストア等で働きやすく資格手当も魅力
- 行政書士｜独立開業も可能な法律系国家資格
- 社会保険労務士（社労士）｜人事労務のスペシャリスト
- 通関士｜貿易業界で活躍できる専門性の高い資格
- 衛生管理者｜企業の健康管理を担う需要の高い資格
ひとつずつ見ていきましょう。
宅地建物取引士（宅建士）｜不動産業界の必置資格で需要安定
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 宅建業法、権利関係（民法）、法令上の制限、税・その他 |
| 出題範囲 | ・権利関係（民法など） ・宅建業法（重要事項説明、35条書面など） ・法令上の制限（建築基準法、都市計画法など） ・税・その他（不動産取得税、地価公示など） |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間2時間 全50問中36点前後が合格ライン（相対評価、年により変動） |
| 合格率 | 約15%〜17% |
| 勉強時間 | 約300時間〜400時間 |
| 受験方法 | マークシート方式（指定試験会場） |
| 試験日 | 年1回（10月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 不動産業界では必須。金融・建設業界でも高く評価される。必置資格のため、資格手当（月1〜3万円）がつくことが多い。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・重要事項説明（独占業務） ・不動産売買・賃貸の仲介 ・銀行の融資業務 |
| おすすめの人 | ・不動産業界への就職・転職を目指す人 ・資格手当で年収を上げたい人 ・法律系資格の登竜門として挑戦したい人 |
| 受験料 | 8,200円 |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格の1つ目は、宅地建物取引士（宅建士）です。不動産取引の重要事項説明を行う国家資格で、事務所ごとの設置義務があるため需要が絶えません。
不動産業界はもちろん、金融や建設業界でも評価され、月1万〜3万円程度の資格手当がつくことも一般的です。不動産業界への再就職を目指す人や、つぶしが効く資格で安定収入を得たい人に特におすすめです。
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登録販売者｜ドラッグストア等で働きやすく資格手当も魅力
| 資格種類 | 公的資格（都道府県知事認定） |
|---|---|
| 科目 | 医薬品の知識、人体の働き、薬事法規 |
| 出題範囲 | ・医薬品に共通する特性と基本的な知識 ・人体の働きと医薬品 ・主な医薬品とその作用 ・薬事関係法規・制度 ・医薬品の適正使用・安全対策 |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間240分（午前・午後各120分） 全120問中、総得点7割以上かつ各章3.5割〜4割以上 |
| 合格率 | 約40%〜50%（都道府県により異なる） |
| 勉強時間 | 約150時間〜200時間 |
| 受験方法 | マークシート方式（指定試験会場） |
| 試験日 | 年1回（8月〜12月 ※都道府県ごとのブロックによる） |
| 就職・転職市場での見え方 | ドラッグストアやコンビニ、家電量販店での医薬品販売に必須。パート・アルバイトでも時給アップや資格手当が期待できる。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・第2類・第3類医薬品の販売（独占業務に近い） ・顧客への薬の相談対応 |
| おすすめの人 | ・ドラッグストアで働きたい人 ・安定したパート求人を探している主婦（主夫） ・医療に関わる仕事がしたい文系の人 |
| 受験料 | 13,000円〜18,000円程度（都道府県により異なる） |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格として、登録販売者も挙げられます。かぜ薬などの一般用医薬品を販売できる公的資格で、ドラッグストアやコンビニなど全国どこでも働けるのが強みです。
パートでも時給アップや手当が期待でき、ライフスタイルに合わせた柔軟な働き方が可能です。身近な場所で安定して働きたい人や、医療に関わる仕事で社会に貢献したい人におすすめの資格といえます。
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行政書士｜独立開業も可能な法律系国家資格
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 憲法、民法、行政法、商法・会社法、一般知識 |
| 出題範囲 | ・行政法の一般的な法理論、行政手続法 ・民法（総則・物権・債権・親族・相続） ・政治・経済・社会、情報通信・個人情報保護 |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間3時間 300点満点中180点以上（絶対評価、ただし足切りあり） |
| 合格率 | 約10%〜14% |
| 勉強時間 | 約600時間〜800時間 |
| 受験方法 | マークシートおよび記述式（指定試験会場） |
| 試験日 | 年1回（11月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 法律系国家資格の中では受験資格がなく挑戦しやすい。独立開業型資格だが、企業の法務部でも評価される。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・官公庁への許認可申請書類作成（独占業務） ・遺言書・契約書の作成 ・外国人のビザ申請取次 |
| おすすめの人 | ・独立開業を目指す人 ・法律の勉強を始めたい人 ・定年後のセカンドキャリアを考えている人 |
| 受験料 | 10,400円 |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格には、行政書士もあります。官公庁への許認可申請書類などを作成する法律の専門家で、独占業務を持つため独立開業もしやすい資格です。
自宅を事務所にして低資金で開業できるため、リスクを抑えて再スタートを切ることが可能です。会社組織に縛られずに自分の力で稼ぎたい人や、法律知識を活かして副業から小さく始めたい人に適しています。
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社会保険労務士（社労士）｜人事労務のスペシャリスト
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 労働基準法、雇用保険法、国民年金法など |
| 出題範囲 | ・労働基準法及び労働安全衛生法 ・労働者災害補償保険法 ・雇用保険法 ・労務管理その他の労働に関する一般常識 ・社会保険に関する一般常識 ・健康保険法、厚生年金保険法、国民年金法 |
| 受験資格 | あり（大卒・短大卒、実務経験者、行政書士資格保持者など） |
| 制限時間・合格基準 | 選択式80分・択一式210分 科目ごとの足切り点あり、総得点で6〜7割程度 |
| 合格率 | 約5%〜7% |
| 勉強時間 | 約800時間〜1,000時間 |
| 受験方法 | マークシート方式（指定試験会場） |
| 試験日 | 年1回（8月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 人事・労務のスペシャリストとして非常に評価が高い。企業内社労士として勤務するほか、独立開業も可能なハイレベル資格。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・社会保険・労働保険の手続き代行（独占業務） ・就業規則の作成 ・人事コンサルティング |
| おすすめの人 | ・人事・総務部門でのキャリアアップを目指す人 ・将来独立開業したい人 ・法律知識で企業や労働者を支えたい人 |
| 受験料 | 15,000円 |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格として、社会保険労務士（社労士）も人気です。企業の社会保険手続きや就業規則作成を行う人事労務のスペシャリストです。
働き方改革の影響で企業からの需要が高まっており、企業内でのキャリアアップはもちろん、顧問契約による独立も狙えます。
総務・人事職での再就職を有利に進めたい人や、コンサルタントとして専門性を極めたい人におすすめです。
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通関士｜貿易業界で活躍できる専門性の高い資格
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 通関業法、関税法、通関実務 |
| 出題範囲 | ・輸出入の申告手続き ・関税の計算、課税価格の決定 ・貨物の分類（実行関税率表） |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 全3科目、各科目60%以上で合格 |
| 合格率 | 約15%〜20% |
| 勉強時間 | 約350時間〜500時間 |
| 受験方法 | マークシート方式 |
| 試験日 | 年1回（10月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 貿易業界唯一の国家資格。物流会社、通関業者、商社で資格手当がつく。実務経験を積めば非常に重宝される。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・税関への輸出入申告（独占業務） ・貿易書類の審査 |
| おすすめの人 | ・貿易・物流業界で働きたい人 ・英語力を活かしたい人（書類は英語が多い） ・専門的な独占業務を持ちたい人 |
| 受験料 | 3,000円 |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格の5つ目は、通関士です。物品の輸出入に必要な税関への申告手続きを代行する、貿易業界唯一の国家資格です。
物流会社や商社などで必置義務に近い需要があり、グローバル化に伴い安定したニーズが見込めます。貿易や物流業界で専門職として働きたい人や、英語力などの語学スキルと掛け合わせて市場価値を高めたい人におすすめの資格です。
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衛生管理者｜企業の健康管理を担う需要の高い資格
出典：exam.or.jp
| 資格種類 | 国家資格 |
|---|---|
| 科目 | 労働衛生、関係法令、労働生理 |
| 出題範囲 | ・職場の健康管理 ・労働基準法・安衛法 ・有害業務に係るもの（第一種のみ） |
| 受験資格 | あり（大卒＋実務1年、高卒＋実務3年など） |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間3時間 科目ごとに40%以上かつ合計60%以上 |
| 合格率 | 約45%〜50% |
| 勉強時間 | 約30時間〜60時間 |
| 受験方法 | マークシート方式 |
| 試験日 | 毎月（各センターにて実施） |
| 就職・転職市場での見え方 | 常時50人以上の労働者がいる事業所では選任義務（必置）があるため、総務・人事担当者が持っていると社内で重宝される。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・職場巡視、健康診断の管理 ・ストレスチェックの実施管理 ・労働環境の改善 |
| おすすめの人 | ・総務・人事・労務担当者 ・社内での評価を上げたい人 ・管理職への昇進を目指す人 |
| 受験料 | 6,800円 |
休職中におすすめの一生食いっぱぐれない手に職系資格として、衛生管理者も有効です。常時50人以上の労働者がいる事業所で選任義務がある国家資格で、職場の健康管理や労働環境の改善を担います。
一定規模以上の企業では必ず必要とされるため、総務や人事部門での評価に直結します。管理部門への復職や転職を目指す人や、企業内での昇進・昇格により安定した地位を築きたい人におすすめです。
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休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格【セルフケア】
休職期間は心と体を休めることが最優先ですが、回復期にはセルフケアの知識を深めることも有効です。自身のメンタルヘルス管理や生活の質を高める資格を学ぶことで、復職後の再発防止や日々の充実感につなげられます。
ここでは、自分自身を大切にするために役立つ5つの資格を紹介します。
- メンタルヘルス・マネジメント検定｜心の健康管理を体系的に学ぶ
- 心理カウンセリングスペシャリスト｜自分や他者の心理ケアに活用
- 薬膳コーディネーター｜食生活から健康を見直す
- 食生活アドバイザー｜生活リズムと食事の改善につなげる
- アロマテラピー検定｜リラックス効果で療養中のストレスケア
ひとつずつ見ていきましょう。
メンタルヘルス・マネジメント検定｜心の健康管理を体系的に学ぶ
| 資格種類 | 公的資格（大阪商工会議所） |
|---|---|
| 科目 | メンタルヘルスケアの意義、管理監督者の役割 |
| 出題範囲 | ・ストレスとメンタルヘルス ・職場環境等の評価と改善 ・個々の労働者への配慮 ・復職支援 |
| 受験資格 | なし |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間2時間 100点満点中70点以上 |
| 合格率 | 約50%〜60%（II種） |
| 勉強時間 | 約30時間〜50時間 |
| 受験方法 | マークシート方式 |
| 試験日 | 年2回（3月、11月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 管理職（課長・部長クラス）に推奨する企業が増えている。部下のメンタル不調を防ぐスキルとして評価される。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・管理職のマネジメント業務 ・人事・総務部での労働環境改善 |
| おすすめの人 | ・部下を持つ管理職 ・人事担当者 ・心理学を仕事に活かしたい人 |
| 受験料 | 7,480円（II種） |
休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格の1つ目は、メンタルヘルス・マネジメント検定です。
大阪商工会議所が主催する公的資格で、働く人の心の健康管理を体系的に習得できます。セルフケアコース（III種）では、自らのストレスのサインに気づき対処する方法を学べるため、自身の不調と向き合い再発を防ぎたい人に最適です。
ラインケアコース（II種）以上であれば、復職後に部下の健康管理を担う管理職や人事担当者にもおすすめできます。
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心理カウンセリングスペシャリスト｜自分や他者の心理ケアに活用
出典：jafa.jp
| 資格種類 | 民間資格（一般社団法人 日本能力教育促進協会・JAFA） ※通信講座「formie（フォーミー）」等で取得可能 |
|---|---|
| 科目 | 心理学基礎、カウンセリング理論 |
| 出題範囲 | ・心理学の基礎知識 ・カウンセリングの役割と心構え ・心理療法の種類と実践法 ・プロのカウンセラーとしての対話スキル |
| 受験資格 | 認定講座の受講修了 |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間なし（在宅・Web受験） 確認テスト等を経て、最終検定合格で認定 |
| 合格率 | 非公開（カリキュラム修了後の試験のため、ほぼ合格可能） |
| 勉強時間 | 約1ヶ月（スマホ学習で完結するためスキマ時間で取得可能） |
| 受験方法 | インターネット受験（スマホ・PC） ※スマホだけで資格取得まで完結するのが最大の特徴 |
| 試験日 | 随時（24時間受験可能） |
| 就職・転職市場での見え方 | 専門的な臨床心理士等とは異なり、就職の決定打にはなりにくいが、履歴書での「対人スキル」「傾聴力」のアピール材料として使える。接客業や人事・教育担当者にプラス。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・職場や家庭での人間関係改善 ・美容師、エステティシャン等の接客時の会話 ・部下のメンタルヘルスケア（管理職） |
| おすすめの人 | ・心理学を気軽にスマホで学びたい人 ・履歴書に書ける資格を手早く取りたい人 ・人の相談に乗るのが得意な人 |
| 受験料 | 講座受講料に含まれる ※参考：formie個別購入の場合 38,500円（税込・検定料込）、サブスクプラン（月額3,980円〜）での取得も可能 |
休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格として、心理カウンセリングスペシャリストも挙げられます。
スマホで受講可能な通信講座などで取得できる民間資格で、心理学の基礎やカウンセリングの理論を学びます。専門的な知識を通じて、自分自身の心の動きを客観的に理解したい人や、他者とのコミュニケーションを円滑にして人間関係の悩みを減らしたい人におすすめです。
プロのカウンセラーを目指す第一歩としても活用できるでしょう。
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薬膳コーディネーター｜食生活から健康を見直す
出典：honzou.jp
| 資格種類 | 民間資格（本草薬膳学院 認定） ※ユーキャンの通信講座受講が一般的 |
|---|---|
| 科目 | 中医学、薬膳の基礎、食材知識 |
| 出題範囲 | ・中医学の基礎理論（陰陽五行説など） ・薬膳の定義と目的 ・食材の性質（温・熱・涼・寒）と効能 ・季節や体調に合わせた薬膳レシピ |
| 受験資格 | 指定の通信講座（ユーキャン）の受講修了 |
| 制限時間・合格基準 | マークシート方式（在宅受験） 60点以上で合格（テキストを見ながら受験可能） |
| 合格率 | ほぼ100%（講座受講者の合格率） |
| 勉強時間 | 約3ヶ月〜4ヶ月（標準学習期間） |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 試験日 | 随時（受講期間内なら好きなタイミングで受験可能） |
| 就職・転職市場での見え方 | 飲食業界や介護食分野で「健康に配慮したメニュー提案ができる」という差別化になる。カフェ開業や料理教室の先生としての権威付けに有効。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・飲食店のメニュー開発 ・美容・健康サロンでのアドバイス ・家族の健康管理・体質改善 |
| おすすめの人 | ・「食」で家族の健康を守りたい人 ・カフェや料理教室を開きたい人 ・美容と健康に興味がある人 |
| 受験料 | 講座受講料に含まれる ※参考：ユーキャン講座費用 44,000円（税込・一括払いの場合） |
休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格には、薬膳コーディネーターもあります。中医学の考え方に基づき、食材の性質を活かして体調を整える「薬膳」の知識を身につける資格です。
「食は薬である」という医食同源の考え方を学ぶことで、日々の食事から体質改善を目指したい人におすすめです。健康的な料理を作って食べる楽しみを見出すことは、生活に張り合いを持たせ、心身のバランスを整えるきっかけになります。
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食生活アドバイザー｜生活リズムと食事の改善につなげる
出典：flanet.jp
| 資格種類 | 民間資格（一般社団法人 FLAネットワーク協会） |
|---|---|
| 科目 | 栄養と健康、食文化、食品学、衛生管理、食マーケット、社会生活 |
| 出題範囲 | 3級（消費者視点）：栄養素の働き、食品表示の見方、食中毒予防、買い物の知恵など「賢い消費者」になるための知識。 2級（提供者視点）：3級の内容に加え、店舗運営、食の流通、経済、社会問題など「食ビジネス」の実務知識。 |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能、2級・3級の併願も可） |
| 制限時間・合格基準 | 制限時間90分 3級：選択式、60点以上（100点満点） 2級：選択式＋記述式（一部）、74点以上（123点満点） |
| 合格率 | 3級：約65% 2級：約35%〜40%（記述式があるためやや難関） |
| 勉強時間 | 3級：約30時間〜50時間 2級：約50時間〜100時間 |
| 受験方法 | マークシート（記述含む）※指定試験会場 |
| 試験日 | 年2回（7月・11月） |
| 就職・転職市場での見え方 | スーパー、コンビニ、食品メーカー、飲食店、介護施設など「食」に関わるあらゆる業界で評価される。特に2級は実務知識として認知度が高く、昇給・資格手当の対象になることもある。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・食品売り場での提案販売 ・メニュー開発、商品企画 ・自身の健康管理、ダイエット |
| おすすめの人 | ・食に関わる仕事をしている人 ・正しい食知識を身につけたい人 ・ユーキャン等のCMで知名度のある資格を取りたい人 |
| 受験料 | 3級：6,000円 2級：8,000円 |
休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格として、食生活アドバイザーも有効です。栄養や衛生管理だけでなく、食マーケットや生活習慣病の予防など、食に関する幅広い知識を問う検定試験です。
バランスのよい食事を理解することで、乱れがちな食生活を正して生活リズムを整えたい人に適しています。自分自身の健康維持はもちろん、将来的に食品業界や介護の現場で知識を活かしたい人にもおすすめの資格といえます。
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アロマテラピー検定｜リラックス効果で療養中のストレスケア
| 資格種類 | 民間資格（AEAJ 日本アロマ環境協会） |
|---|---|
| 科目 | 精油の知識、アロマテラピーの歴史と法規 |
| 出題範囲 | ・精油のプロフィール（香り、作用、植物データ） ・安全な使い方、希釈濃度 |
| 受験資格 | なし（誰でも受験可能） |
| 制限時間・合格基準 | インターネット試験（選択式） 正答率80%以上 |
| 合格率 | 約90%（高い） |
| 勉強時間 | 約1ヶ月〜3ヶ月 |
| 受験方法 | インターネット受験（在宅） |
| 試験日 | 年2回（5月・11月） |
| 就職・転職市場での見え方 | 美容・リラクゼーション業界での基礎知識として評価される。上位資格（アロマテラピーインストラクター等）へのステップとしても必須。 |
| 役立つ場面・仕事 | ・エステサロン、アロマショップ ・自身のメンタルケア |
| おすすめの人 | ・香りに癒やされたい人 オーガニックや自然療法に興味がある人 |
| 受験料 | 6,600円 |
休職中におすすめのメンタルヘルスや生活充実に役立つ資格の5つ目は、アロマテラピー検定です。精油（エッセンシャルオイル）の正しい利用法や香りに関する知識を深める、日本アロマ環境協会主催の資格です。
植物の香りが持つ力を知り、安全に生活に取り入れる方法を学べます。好きな香りでリラックスする時間を持ちたい人や、心地よい空間づくりを通じて療養中のストレスケアや気分の切り替えを行いたい人に特におすすめです。
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休職中に資格を取得するメリット
休職中に資格勉強をすることは、単なるスキルアップ以上の大きな意味を持ちます。心身のリハビリや将来の不安解消につながる具体的なメリットを5つ解説します。
- 社会復帰に向けた生活リズムの改善・リハビリになる
- ブランク期間（空白期間）をポジティブな理由で説明できる
- 自分に自信がつき復職や転職への不安が軽減される
- 新しいスキルが身につきキャリアの選択肢が広がる
- 傷病手当金を受給しながら将来の準備ができる
ひとつずつ見ていきましょう。
メリット①社会復帰に向けた生活リズムの改善・リハビリになる
休職中に資格勉強をするメリットの1つ目は、社会復帰に向けた生活リズムの改善・リハビリになることです。
決まった時間に机に向かう習慣をつけることで、乱れがちな生活リズムを整える効果が期待できます。無理のない範囲で頭を使う作業は、復職後の業務にスムーズに戻るためのウォーミングアップとしても有効です。
いきなりフルタイムで働くのが不安な人にとって、資格勉強は自宅でできる最適なリハビリテーションとなります。
メリット②ブランク期間（空白期間）をポジティブな理由で説明できる
休職中に資格勉強をするメリットとして、ブランク期間（空白期間）をポジティブな理由で説明できる点も挙げられます。
転職活動の際、休職期間について「何をしていたか」を問われることがありますが、資格学習の実績があれば以下のように前向きなアピール材料に変えられます。
- 療養しながらも目標を持って資格取得に励んでいた
- 困難な状況でも自己研鑽を続ける意欲がある
単なる空白期間ではなく、充電とスキルアップの期間だったと自信を持って伝えられるようになるでしょう。
メリット③自分に自信がつき復職や転職への不安が軽減される
休職中に資格勉強をするメリットには、自分に自信がつき復職や転職への不安が軽減される効果もあります。長期間仕事を休んでいると「自分はもう社会で通用しないのではないか」という不安に襲われがちです。
しかし、勉強を通じて新しい知識を習得し、合格という成果を出すことで自己肯定感が高まります。「やればできる」という自信は、復職や新しい職場への挑戦を後押しする大きな心の支えとなるでしょう。
生徒休職して自信をなくしています。本当に大丈夫でしょうか？
ラボ長小さな目標達成の積み重ねが、必ず自信を取り戻す力になりますよ。
メリット④新しいスキルが身につきキャリアの選択肢が広がる
休職中に資格勉強をするメリットの4つ目は、新しいスキルが身につきキャリアの選択肢が広がることです。今の仕事が合わずに体調を崩してしまった場合でも、資格取得は現状を打開する大きなきっかけになります。
- 未経験の異業種へキャリアチェンジする
- 専門性を高めてより良い条件の職場へ移る
このように、現状の働き方に固執せず、自分らしく働ける新しい道を探すための有効な手段となります。
メリット⑤傷病手当金を受給しながら将来の準備ができる
休職中に資格勉強をするメリットとして、傷病手当金を受給しながら将来の準備ができる点も見逃せません。
経済的なサポートを受けられる休職期間は、生活費の心配を最小限に抑えながら勉強に集中できる貴重な時間でもあります。
働きながらでは確保できないまとまった学習時間を投資し、将来の収入アップやキャリアアップのための種まきを行えます。
制度を正しく活用し、焦らずじっくりと自分の未来を設計しましょう。
休職中の資格取得を目指す前に知っておくべきデメリット・注意点
休職中に資格取得はおすすめですが、無理をして体調を崩してしまっては本末転倒です。安全に学習を進めるために、以下の4つの注意点を必ず守ってください。
ひとつずつ見ていきましょう。
注意点①主治医の許可を取り体調回復を最優先にする
休職中に資格勉強を始める前に知っておくべき最も大きな注意点は、主治医の許可を取り体調回復を最優先にすることです。
自己判断で勉強を始めると、脳の疲労回復が遅れ、休職期間が長引くリスクがあります。まずは心と体を休めることに専念し、主治医から「勉強しても大丈夫」という許可が出てから、少しずつ開始しましょう。
あくまで「リハビリの一環」と捉え、体調が優れない日は勇気を持って休むことが求められます。
ラボ長焦りは禁物です。まずは心身の回復を最優先に考えてくださいね。
注意点②焦りは禁物！難易度が高すぎる資格は避ける
休職中に資格勉強を始める前に知っておくべき注意点として、焦りは禁物であり、難易度が高すぎる資格は避けることも挙げられます。
将来への不安から一発逆転を狙って超難関資格に挑もうとする人がいますが、学習負担が大きすぎると心身へのダメージとなります。
まずは今の自分のエネルギーレベルで無理なく取り組める資格を選定してください。「簡単な資格から始めて成功体験を積む」というスモールステップが、自信を取り戻す鍵となります。
注意点③合格義務感でストレスを溜め込み悪化させない
休職中に資格勉強を始める前に知っておくべき注意点には、合格義務感でストレスを溜め込み悪化させないこともあります。
真面目な人ほど「せっかくの休みだから合格しなければならない」と自分を追い込んでしまいがちです。しかし、過度なプレッシャーはストレスとなり、体調を再び崩す原因になりかねません。
合否にこだわりすぎず、「興味があることを学ぶのは楽しい」という感覚を優先し、気楽に取り組む姿勢を維持しましょう。
生徒せっかくの休みだし、絶対に合格しなきゃと焦ってしまいます。
ラボ長その義務感がストレスになります。楽しむ気持ちを忘れずにいきましょう。
注意点④資格取得だけを目的にせず実務への活かし方も考える
休職中に資格勉強を始める前に知っておくべき注意点の4つ目は、資格取得だけを目的にせず実務への活かし方も考えることです。
資格はあくまでツールであり、取ること自体がゴールではありません。復職後や転職先でどのようにそのスキルを使うかイメージできていないと、取得しても「役に立たなかった」と感じてしまう恐れがあります。
- どのような業務で使えるか
- 自分のキャリアにどうプラスになるか
これらを事前に整理しておくことで、学習のモチベーションも維持しやすくなります。
失敗しない！休職中におすすめの資格の選び方
休職中に資格取得はおすすめですが、数あるなかから自分に合うものを選ぶには基準が必要です。体調や将来のプランに合わせて、失敗しないための5つの選び方を解説します。
- 在宅ワークや独立も視野に入れられるか
- 復職後の業務や転職市場での需要が高いか
- 独学や通信講座で無理なくマイペースに学べるか
- 受験料や教材費などのコストパフォーマンスが良いか
- 自分の興味関心が高く楽しみながら勉強できるか
ひとつずつ見ていきましょう。
選び方①在宅ワークや独立も視野に入れられるか
休職中におすすめの資格の選び方1つ目は、在宅ワークや独立も視野に入れられるか確認することです。休職の理由が人間関係や通勤のストレスにある場合、無理に会社に戻るだけでなく、自宅で稼ぐという選択肢を持つことが精神的な安定につながります。
Webスキルや士業系の資格など、場所を選ばずに働けるスキルを持っていれば、復職が難しくなった場合でも「自分には別の道がある」と安心感を持ってキャリアを再構築できるでしょう。
選び方②復職後の業務や転職市場での需要が高いか
休職中におすすめの資格の選び方として、復職後の業務や転職市場での需要が高いかどうかも重要な判断基準です。
取得しても仕事につながらなければ、かけた時間と労力が無駄になってしまう可能性があります。
- 求人サイトでその資格の求人数が多いか
- 復職後の実務ですぐに活かせるか
これらを事前にリサーチし、市場価値の高い資格を選ぶことが、将来の経済的な不安を払拭する近道となります。
選び方③独学や通信講座で無理なくマイペースに学べるか
休職中におすすめの資格の選び方には、独学や通信講座で無理なくマイペースに学べるかも含まれます。決まった日時に通学が必要なスクールは、体調の波がある休職期間中には大きな負担となり、欠席が続くと挫折の原因になりかねません。
自分の体調が良いときだけ勉強できる通信講座や独学であれば、プレッシャーを感じずに学習を継続しやすくなります。
まずは自宅でリラックスしながら取り組める環境を整えましょう。
生徒予備校に通うのは、体力的に自信がありません…。
ラボ長体調に合わせて進められる、通信講座や独学がおすすめですよ。
選び方④受験料や教材費などのコストパフォーマンスが良いか
休職中におすすめの資格の選び方の4つ目は、受験料や教材費などのコストパフォーマンスが良いか検討することです。
休職中は傷病手当金があるとはいえ、通常より収入が減るケースが多く、高額なスクール費用は家計の負担になります。
将来のリターン（収入増）と取得コストのバランスを見極め、教育訓練給付制度が使える講座や、独学でも合格可能な資格を選ぶのが賢明です。
経済的な心配をせずに学べる範囲でスタートしましょう。
選び方⑤自分の興味関心が高く楽しみながら勉強できるか
休職中におすすめの資格の選び方として、自分の興味関心が高く楽しみながら勉強できるかは最も大切にすべきポイントです。
嫌々やる勉強はストレスとなり、休職の目的である「心身の回復」を妨げてしまう恐れがあります。「好き」「面白い」と感じられる分野であれば、学習自体が気分の切り替えになり、生活に張り合いが生まれます。
実益だけでなく、心がワクワクするものを選ぶことが、休職期間を充実させる鍵となるでしょう。
資格取得費用を抑える！休職中に使える教育訓練給付金・補助金制度
休職中は収入が減少するケースが多く、資格取得の費用がネックになりがちですが、国の制度を活用すれば自己負担を大幅に抑えられます。
ここでは、経済的な不安を減らしておすすめの資格に挑戦するための、5つの給付金・補助金制度について解説します。
- 教育訓練給付制度とは？受講費用の最大70%が戻る仕組み
- 一般教育訓練給付金｜多くの資格講座が対象の利用しやすい制度
- 特定一般教育訓練給付金｜速やかな再就職を目指す講座が対象
- 専門実践教育訓練給付金｜中長期的なキャリア形成を支援
- ハロートレーニング（公的職業訓練）｜失業手当をもらいながら学ぶ
ひとつずつ見ていきましょう。
教育訓練給付制度とは？受講費用の最大70%が戻る仕組み
資格の費用を抑える制度の代表格である教育訓練給付制度は、受講費用の20%から最大70%がハローワークから支給される仕組みです。
休職中であっても、雇用保険の加入期間などの一定条件を満たしていれば在職中から利用できます。厚生労働大臣が指定した講座を受講し修了することで、後から費用の一部が戻ってくるため、初期費用はかかりますが実質的な負担を大きく減らせるのがメリットです。
ラボ長金銭的な不安を減らすためにも、自分が使える制度か確認しましょう。
一般教育訓練給付金｜多くの資格講座が対象の利用しやすい制度
費用を抑える制度として、一般教育訓練給付金は多くの資格講座が対象となっており、最も利用しやすい区分です。
資格講座の受講費用の20%（上限10万円）が支給されます。簿記やFP、宅建士、ITパスポートなど、休職中のスキルアップとして人気の高い資格講座の多くが指定されており、はじめて給付金制度を利用する人にもおすすめです。
特定一般教育訓練給付金｜速やかな再就職を目指す講座が対象
費用を抑える制度には、特定一般教育訓練給付金という、速やかな再就職や早期のキャリア形成を目指すための区分もあります。
受講費用の40%（上限20万円）が支給されます。税理士や社会保険労務士などの専門性が高い資格や、ITスキルを習得する講座などが対象です。
一般教育訓練給付金よりも支給率が高いため、対象講座に含まれている場合は積極的に活用しましょう。受講開始の1カ月前までに訓練前キャリアコンサルティングを受ける必要があります。
専門実践教育訓練給付金｜中長期的なキャリア形成を支援
費用を抑える制度のなかで、最も支給率が高く手厚いのが専門実践教育訓練給付金です。受講費用の50%に加え、資格取得して就職などの条件を満たせば追加で20%、合計最大70%（年間上限56万円）が支給されます。
看護師、保育士、介護福祉士などの業務独占資格や、AI・データサイエンスなどの高度なITスキル講座が対象です。中長期的にキャリアを立て直したい休職中の人にとって、強力な支援制度となります。
ハロートレーニング（公的職業訓練）｜失業手当をもらいながら学ぶ
費用を抑える制度とは少し異なりますが、ハロートレーニング（公的職業訓練）を利用すれば、失業手当をもらいながら無料で学ぶことも可能です。
主に離職者が対象の制度ですが、休職期間を経て退職し、再就職を目指す場合には有力な選択肢となります。テキスト代などは自己負担ですが、受講料は原則無料で、パソコンスキルや介護、医療事務などの実践的なスキルを習得できます。
雇用保険を受給できない人向けの「求職者支援訓練」もあり、月10万円の給付金を受けながら通えるケースもあります。
休職中に資格取得を目指す具体的な手順・流れ
休職中に資格取得を目指す場合、体調を崩さないように配慮しながら、計画的に進めることが成功の鍵です。
いきなり勉強を始めるのではなく、以下の5つのステップで無理なく進めていきましょう。
- 現在の体調と相談し無理のない学習目標を立てる
- 目指す資格の試験日程と必要な学習時間を把握する
- 自分に合った学習スタイル（独学・通信講座）を決める
- 1日短時間からスタートし徐々に学習リズムを作る
- 試験申し込みを行い合格に向けて調整する
ひとつずつ解説します。
手順①現在の体調と相談し無理のない学習目標を立てる
休職中に資格取得を目指す最初の手順は、現在の体調と相談し無理のない学習目標を立てることです。「毎日3時間勉強する」といった高い目標はいきなり立てず、主治医の許可を得たうえで、まずは「テキストを5分だけ開く」程度の低いハードルから設定しましょう。
体調には波があることを前提とし、できない日があっても自分を責めない柔軟な計画にしておくことが、挫折を防ぎ継続するためのポイントです。
手順②目指す資格の試験日程と必要な学習時間を把握する
休職中に資格取得を目指す2番目の手順は、目指す資格の試験日程と必要な学習時間を把握することです。
試験日が決まっていなければ学習のペース配分ができません。公式サイトで直近の試験日を確認し、合格に必要な標準学習時間から逆算して「1日あたりどれくらい勉強すれば間に合うか」を算出しましょう。
もし無理なペースになりそうであれば、次の試験回に見送る勇気を持つことも大切です。
手順③自分に合った学習スタイル（独学・通信講座）を決める
休職中に資格取得を目指す次の手順として、自分に合った学習スタイル（独学・通信講座）を決めることも重要です。
費用を抑えたいなら独学、効率よく学びたいなら通信講座が適しています。休職中は外出や対人接触がおっくうになることもあるため、通学形式よりも自宅で完結する学習法が向いている場合が多いです。
自分の性格や予算、そして体調への負担を考慮して、最もストレスなく続けられる方法を選びましょう。
手順④1日短時間からスタートし徐々に学習リズムを作る
休職中に資格取得を目指す4番目の手順は、1日短時間からスタートし徐々に学習リズムを作ることです。最初から長時間集中しようとすると脳が疲れてしまいます。
まずは1日15分や30分など短い時間から始め、徐々に体を慣らしていきましょう。
- 午前中の体調が良い時間帯だけやる
- 疲れたらすぐに横になる
このように自分のペースを守りながら、生活の一部として学習習慣を定着させていくのがコツです。
生徒長い時間、机に向かっていられるか不安です。
ラボ長最初は5分でも十分です。体調に合わせて徐々に慣らしていきましょう。
手順⑤試験申し込みを行い合格に向けて調整する
休職中に資格取得を目指す最後の手順は、試験申し込みを行い合格に向けて調整することです。学習が進み、体調も安定して「これなら受けられそうだ」という確信が持てたら、実際に受験の申し込みを行います。
申し込みを済ませることで程よい緊張感が生まれ、ラストスパートのモチベーションになります。ただし、試験当日の移動や環境変化が負担になる可能性もあるため、前日はしっかり休むなどコンディション管理を徹底しましょう。
休職中の資格勉強には隙間時間で学べる通信講座がおすすめ
休職中に資格取得を目指すなら、体調の波に合わせて柔軟に学習できる通信講座の活用が最もおすすめです。
通学の負担がなく、自宅でリラックスしながら効率よく知識を身につけられます。ここでは、社会人に人気の高い3つのサービスを紹介します。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
スタディング｜スマホ学習に特化し寝転がりながらでも学べる
出典：studying.jp
| 受講形式 | 完全オンライン形式（スマホ・PC・タブレット） ※冊子テキストはオプション（別売り）の場合が多い |
|---|---|
| 取得できる主な資格 | 中小企業診断士、税理士、司法書士、FP、簿記、宅建士、ITパスポート など |
| サポート体制 | ・AI検索機能「AIマスター先生」による即時疑問解決 ・学習仲間機能（SNS）によるモチベーション維持 ・学習フロー機能による進捗ガイド |
| 費用 | 簿記3級合格コース：3,850円～ 中小企業診断士 1次2次合格コース：約50,000円～70,000円（時期・キャンペーンにより変動） |
| 特徴 | ・業界最安値水準の受講料 ・スキマ時間活用に特化したカリキュラム構成 ・AIを活用した効率的な復習・学習サポート機能 |
休職中の資格学習におすすめの通信講座1つ目は、スタディングです。スタディングは、スマホひとつで講義動画の視聴から問題演習まで完結する学習スタイルが特徴です。
机に向かうのが辛い日でも、ベッドで横になりながらスマホで学習を進められるため、体調に波がある休職中でも無理なく継続できます。
運営コストを削減することで圧倒的な低価格を実現しており、経済的な負担を抑えたい人にもおすすめです。
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ユーキャン｜初心者向けの講座が豊富でサポートが手厚い
出典：u-can.co.jp
| 受講形式 | テキスト教材中心（＋Web学習機能「学びオンライン プラス」） |
|---|---|
| 取得できる主な資格 | 医療事務、調剤薬局事務、保育士、実用ボールペン字、食生活アドバイザー、FP、宅建士 など |
| サポート体制 | ・講師による手書き添削指導（一部講座除く） ・メールや郵送による質問回答サービス（1日3問まで等の制限あり） ・受講生専用サイトでのスケジュール管理・Webテスト |
| 費用 | 医療事務講座：49,000円 実用ボールペン字講座：31,680円 FP講座：64,000円 |
| 特徴 | ・初学者でも挫折しにくい、図解の多いわかりやすいテキスト ・趣味から実用スキルまで、幅広い講座ラインナップ ・送料負担なし、分割払い対応など始めやすい料金体系 |
休職中の資格学習におすすめの通信講座として、ユーキャンも挙げられます。ユーキャンは、初心者でもわかりやすいテキストと充実した添削指導に定評がある、知名度抜群の通信講座です。
取り扱い講座数が非常に多く、医療事務や調剤薬局事務などの人気資格から、趣味の実用講座まで幅広くラインナップされています。
自分のペースで楽しみながら学習できる工夫が凝らされているため、何から始めればいいか迷っている人や、学習の楽しさを感じてリフレッシュしたい人におすすめです。
ヒューマンアカデミー｜就職・転職サポート付きで社会復帰も安心
| 受講形式 | オンライン（eラーニング）＋テキスト教材（＋DVD等のメディア教材） |
|---|---|
| 取得できる主な資格 | ネイリスト検定、ジェルネイル検定、トリマー、医療事務、メンタルケア心理士、Webデザイン など |
| サポート体制 | ・受講期間中は質問回数無制限（プロ講師が回答） ・無料の受講期間延長制度あり（条件あり） ・就職・転職サポート（カウンセリングや求人紹介） |
| 費用 | 医療事務講座（eラーニングコース）：47,300円 ネイリスト・ジェルネイル検定トータルコース：約200,000円～300,000円（コースにより変動） 保育士【完全合格】総合講座：59,000円 |
| 特徴 | ・ネイルやペットなど、実技・実践系スキルの講座が充実 ・資格取得後の就職・転職サポートが手厚い ・未経験からプロを目指すための本格的なカリキュラム |
実践的なスキルを身につけたい人には、ヒューマンアカデミーもおすすめです。ヒューマンアカデミーは、Webデザインや動画編集、プログラミングなど、就職・転職に直結する専門スキルを学べる講座が充実しています。
プロの講師による丁寧な指導に加え、就職・転職サポートも手厚く、キャリアカウンセラーへの相談も可能です。
復職後のキャリアチェンジを視野に入れている人や、手に職をつけて社会復帰への不安を解消したい人におすすめの通信講座です。
休職中の資格取得に関するよくある質問（FAQ）
休職中の資格取得に関して、多くの人が抱く疑問や不安をQ&A形式でまとめました。疑問を解消して、安心して学習に取り組めるようにしましょう。
休職中に資格を取ると会社に報告する義務はある？
休職中に資格を取得しても、原則として会社に報告する義務はありません。休職期間中であっても、業務時間外のプライベートな時間は社員の自由であり、学習活動は個人の裁量に委ねられているためです。
ただし、資格取得によって資格手当を申請する場合や、復職後の配置転換を希望する場合などは、復職面談のタイミングなどで報告することをおすすめします。
休職中の過ご方として資格勉強以外にやっておいた方がいいことは？
休職中の過ごし方として、資格勉強以外には「生活リズムの維持」と「自己分析」をやっておくのがおすすめです。
まずは朝決まった時間に起きるなど、復職を見据えた規則正しい生活を心がけましょう。転職サイトに登録して自分の市場価値を確認したり、なぜ体調を崩してしまったのか原因を振り返ったりすることも、再発防止や今後のキャリア設計において役立ちます。
1ヶ月〜3ヶ月の短い休職期間でも取れる資格はある？
1ヶ月〜3ヶ月程度の短い休職期間でも取得可能な資格はいくつか存在します。たとえば、ITパスポートやFP3級、簿記3級などは、一般的に50時間〜100時間程度の学習で合格圏内に入るといわれています。
1日1〜2時間の学習でも1〜2ヶ月あれば十分に間に合うため、短期間での成果を求める人や、復職直前のリハビリとして挑戦したい人に最適です。
資格取得のために休職するのはあり？
資格取得のみを目的として休職制度を利用するのは、おすすめできません。休職制度は本来、病気や怪我の療養を目的としたものであり、勉強のための休みではないからです。
もし虚偽の理由で休職して資格勉強をしていたことが発覚した場合、懲戒処分の対象となるリスクがあります。
学習時間を確保したい場合は、有給休暇の活用や、退職して職業訓練を受けるなどの方法を検討しましょう。
まとめ
休職中の資格取得に関するポイントまとめは以下のとおりです。
- 休職中の資格取得は違法ではないが、就業規則や主治医の許可を確認する
- SNSや住民税の通知などで会社にバレるリスクに注意する
- IT・Web系や事務・経理系など、復職や転職に有利な資格を選ぶ
- 体調回復を最優先し、無理のないペースで学習を進める
休職期間は、心身を休めると同時に、これからの人生を見つめ直すための貴重な時間でもあります。資格取得を通じて「できた」という自信を積み重ねることは、社会復帰への大きな支えとなるはずです。
まずは自分の興味がある分野から、少しずつ学習を始めてみましょう。
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